✦ 體適能教練教學特色
▪︎ 個別化訓練 ➟ 依個人體能與運動經驗安排課程，循序提升體能
▪︎ 動作建立 ➟ 強調正確姿勢與核心穩定，降低運動傷害風險
▪︎ 多元訓練 ➟ 結合重量、功能性與循環訓練，提升力量與耐力
體適能教練介紹
李峯任 教練（Fred）
體適能教練李峯任（Fred）照片
專長
- 肌力訓練
- 健力三項訓練
- 增肌減脂
- 功能性訓練
- 肌肥大訓練
- 樂齡族訓練
- 運動按摩
專業證照
- RTS 國際阻力認證
- THUMP Boxing LV1
- THUMP Boxing LV2
- C級健身指導員
- CPR + AED
- 筋膜刀放鬆師
- 自我筋膜放鬆指導員
經歷與成就
- 自然工作室私人教練
- 北大健康有限公司私人教練
- RealGYM 健身俱樂部店長
- 出力盃108年臥推比賽第四量級第4名
- 成吉思汗六角槓108年第五量級第8名
- 113年聖誕老人硬舉比賽39歲下第1名
- 113年聖誕老人硬舉比賽全場最大肌力第1名
- 114年夢想盃六角槓硬舉賽第4名
- 114年聖誕老人硬舉比賽39歲下第1名
- 114年聖誕老人硬舉比賽全場最大肌力第2名
體適能教練介紹
許家寧 教練（Nikki）
體適能教練許家寧（Nikki）照片
專長
- 增肌減脂
- 體態調整
- 曲線雕塑
經歷
- 世界健身士城中央店儲備主任
- 健身工廠經國廠私人教練
- 世界健身木柵店健身教練
專業證照
- AASFP 高級私人教練證照
- 台灣體適能運動發展協會 C級健身指導員
- CPR + AED
體適能教練介紹
謝富達 教練（DA）
體適能教練謝富達（DA）照片
專長
- 功能性訓練
- 體態雕塑
- 減脂訓練規劃
- 重量訓練
- 心肺耐力訓練
專業證照
- ISCA 國際 C級證照
- CPR + AED
經歷
- World GYM 健身俱樂部
體適能教練介紹
謝依婷 教練（ET）
專長
- 體態雕塑
- 減脂訓練規劃
- 重量訓練
專業證照
- C級體適能證照
- CPR + AED
體適能教練介紹
沈宗賢 教練（Steven）
專長
- 動作優化
- 體態雕塑
專業證照
- C級體適能證照
- CPR + AED
經歷
- 全真瑜珈健身俱樂部教練
體適能教練介紹
林紹宇 教練（Lisin）
專長
- 肌肥大訓練
- 功能性訓練
- 呼吸調整
- 體態雕塑
- 健美式訓練
- 增肌減脂
專業證照
- AASFP 亞洲高級私人體適能教練證照
- SMT 運動按摩技術員
- CPR + AED
- 台灣健身體能協會丙級健身健體教練證
經歷與比賽成績
- 107年 台南府城杯孟 傳統健美70 第二名
- 107年 台中議長盃 傳統健美70 第三名
- 109年 IFBB ELITE PRO CLASSIC PHYSIQUE 171 第二名
- 111年 GLOBAL CLASSIC BODYBUILDING 80 第二名
- 113年 成吉思汗盃 BODYBUILDING 75-85 第四名
- 113年 IFBB PRO TAIWAN CLASSIC PHYSIQUE 第一名
- 113年 台中議長盃 傳統健美80 第四名
體適能教練介紹
王博玄 教練（Kal）
專長
- 肌肥大訓練
- 功能性訓練
- 呼吸調整
- 體態雕塑
- 健美式訓練
- 增肌減脂
專業證照
- 中華民國C級指導員
- CPR + AED
經歷
- EHL 曲棍球賽 第二名
- 希望指南盃 校園錦標賽 第三名
體適能教練介紹
邱述崧 教練（Mosh）
專長
- 健力訓練
- 肌力與體能
- 活動度
- 柔軟度優化
- 重訓
- 增肌減脂
- 體態調整
專業證照
- C級健身教練
- C級健力教練
- CPR-AED
- C級健力裁判
經歷
- 110年健力三項第5名
- 112年出力盃單項臥舉5名
- 113年健力青年盃第6名
- 113年出力盃單項臥舉第4名
體適能教練介紹
林宗益 教練（Johnny）
專長
- 無痛運動按摩
- 重訓
- 增肌減脂
- 體態調整
- 身體平衡
- 動作呼吸優化
專業證照
- ACE-CPT (美國運動委員會私人教練證照)
- C級健身教練
- ISCA 運動按摩
- ISCA 筋膜刀
- ISCA 肌能貼紮 B級
- ISCA 肌能貼紮 C級
- CPR + AED
經歷
- 自由教練
- 運動按摩 8年
- EHL 曲棍球賽 第二名
- 希望指南盃 校園錦標賽 第三名